Plez の口コミ・評判は好評？会員登録の方法・レッスン料金・利用するメリットをご紹介

ダイエットを始めたけど、長続きするのか不安という方や、つい誘惑に負けてリバウンドを起こしてしまうなど自己管理1つでダイエットは成功するか否かは決まります。

ダイエットを始めるなら、成功させたいと思う方は多いです。

そんな方におすすめなのが、オンラインダイエットサービス「plez(プレズ)」です。

Plezでは、今までに9割近くの方が2ヶ月で減量に成功したという驚異的実績を残しています。

これだけ高い実績があると、逆に嘘っぽく聞こえて疑いの目を向けてしまう方もいます。

そこで今回は、オンラインダイエットサービス「plez」の基本情報と特徴、利用するメリット・デメリットと合わせて、実際に利用された方から寄せられた口コミをご紹介します。

※本ページにはPRが含まれます。

Plezの特徴・基本情報

Plezの基本情報

サービス名	Plez（プレズ）
主なサービス	トレーニングメニューの作成・指導 食事メニューの管理
トレーニングの型	マンツーマンパーソナルトレーニング
トレーニング指導	プレミアムプラン: ビデオ電話25分×月8回 ボディメイクプラン: ビデオ電話25分×月4回 ダイエットプラン:動画を撮ってフォームチェック
連絡システム	LINE
連絡対応	24時間LINE対応
無料体験の有無	なし
入会金	10,780円
月額料金	プランによって変動

Plezは、ダイエットを成功させたい方をサポートしてくれるオンラインダイエットサービスです。

サービスの形式は、パーソナルジムで受けられるトレーニングメニューや食事メニューの作成・管理に近く、それをダイエットに置き換えて利用者に提供しています。

ダイエットメニューは、入会前に実施したヒアリングと利用者1人1人の目標に合わせて作成し、体質や運動レベルに合わせたダイエットが行えます。

専任のトレーナーとは、LINEを介していつでも連絡が取れるので、メニューをこなしながら疑問に感じたことがあればいつでも質疑応答ができます。

plezを始めるメリット

ここでは、Plezを利用してダイエットを始めるメリットを3つご紹介します。

メリット①モチベーションの維持ができる

Plezは、専任トレーナーとのマンツーマンでダイエットを行っていきます。

毎食の食事管理からトレーニングメニューの管理、その日あったことで気になることがあった場合の質疑応答など些細なことまでトレーナーに相談できます。

返信内容には、具体的に改善案や励ましなどが事細かく書かれています。

1人じゃダイエットが続かず、挫けそうになったときもトレーナーに相談すれば、ストレスを溜め込まずモチベーションキープで続けられます。

メリット②LINE1本で完結する

Plezでは、専任トレーナーとのやり取りがLINE一本で完結します。

その日頂いたアドバイスや励ましの言葉を読み返して、ダイエットに励んだり、アドバイスを元にフォーム改善が行えます。

またWeb上のマイページにアクセスする手間が要りません。

メリット③食事制限が緩い

ダイエットと言えば、きついトレーニングメニューに加えて、好きなのが食べられない厳しい食事制限が必ず付いてくるイメージが強いです。

しかしPlezでは、ストレスを軽減、感じさせない第一の工夫として厳しい食事制限を設けていません。

ある程度の枠組みは設けていますが、基本的には、利用者が食べたいものを考慮したうえで食事メニューを構築しているので、ストレスフリーでダイエットに励めます。

plezを始めるデメリット

魅力的なメリットや特徴があるPlezですが、デメリットに感じられる点が2つあります。

デメリット①3食分の食事内容の報告が必須

Plezでは、朝昼夜の3食のメニュー内容を逐一報告しなければなりません。

モチベーションが高い利用初日から数日間はまだ大丈夫ですが、報告が手際よくなってきたタイミングで、報告そのものが面倒に感じてしまう時が来ます。

中でも、私生活が忙しくて、1食分抜いてしまったり、お菓子などの軽食で済ませてしまった時の報告を心苦しく感じる人もいます。

デメリット②短期間では効果が出にくい

Plezを利用すれば、確かな結果を残すことは可能です。

しかし、一目で分かるダイエット効果を短期間のうちにものにしようというのは、難しいでしょう。

理由は、緩い食事管理と自主トレの2点がメインだからです。

短期間でプロポーションを変えるなら、厳しい食事管理と脂肪燃焼が効率よく行える有酸素運動をメインにしているところに通うのがおすすめです。

plezのいい口コミ・評判

ここでは、実際にPlezを利用された方から寄せられた良い口コミをご紹介します。

口コミ①専任トレーナーが付くから続けられる

4.5

女性 / 26歳

今まで何回も1人でダイエットを行ってきました。

でも事あるごとにリバウンドを起こして、自信の管理不足を痛感する日々でした。

何度目かのダイエットを行う時に出会ったのが、Plezでした。

専任トレーナーがトレーニングメニューの作成から食事メニューの管理まで行ってくれる上、適切なアドバイスや励ましのお言葉を頂いたときは嬉しくて次も頑張ろうという気持ちになります。

自己管理に自信がない方には、おすすめのサービスです。

口コミ②食事制限がきつくない

4.5

女性 / 30歳

ダイエットと言えば、きつい運動と厳しい食事制限の2つが必ず付いてくるイメージが強くて、オンラインダイエットサービスPlezもそういうシステムを設けているのかと思っていました。

でも利用してみて感じたのは、食事管理にある程度の枠が設けられていますが、基本的にNG食品はなく、食べたいものが食べたい時に食べられるといった緩いスタンスでダイエットが行えます。

だからと言って、枠を超えた食べすぎには要注意です。

口コミ③生活習慣が改善される

4.5

女性 / 25歳

Plezでは、食事管理を行ってくれるため、自分の生活償還の見直し、改善ができる大きなきっかけにもなります。

サービス利用中に得たことは、今後の生活習慣に活かせるものが多いため、理想のボディラインが手に入ると同時に健康的に生活まで送れるようになります。

plezの悪い口コミ・評判

ストレスフリーでダイエットが続けられるPlezですが、利用者の一部からは不満に感じる声が挙がっています。

ここでは、実際にPlezを利用された方から寄せられた悪い口コミです。

口コミ①自己管理が苦手な方には不向き

3.0

女性 / 26歳

Plezでは、専任トレーナーによるマンツーマンでダイエットを行っていくのが基本スタイルです。

しかし、作成してもらったトレーニングメニューは基本自主トレなので、自己管理ができない、意志が弱いとトレーニングをサボってしまう恐れがあります。

専任トレーナーが付いていても、ある程度の自己管理能力が備わっていないと、すぐに元の生活に戻って高確率でリバウンドする恐れがあります。

口コミ②報告そのものが手間になる

3.5

女性 / 32歳

3食のメニユー報告から、トレーニング実施の報告など、あらゆることを逐一報告なければならないのがものすごく手間に感じられます。

モチベーシヨンが高い最初のころは、そこまで苦になりませんが、報告が手馴れてくるとだんだん手間に感じます。

Plezの会員登録の手順

ここでは、Plezを利用する前に行う会員登録の手順をご紹介します。

方法①カウンセリング登録フォームの入力

Plezの公式サイトにアクセスしたら、画面中央にある「無料カウンセリングをLINEで受け取る」をタップします。

画面が切り替わったら、氏名、メールアドレス、電話番号の3点を入力して送信します。

方法②無料カウンセリングの実施

個人情報3点を送信した後は、Plezの公式LINEのIDが来るのでそれを友だち登録して無料カウンセリングを受けます。

無料カウンセリングでは、Plez取り扱いのプラン内容の説明とダイエットの目標、利用にあたって不安や心配に思っていることの相談ができます。

なお、サイトから入会手続きが行われるまで一切の料金請求はなく、無理な勧誘もありません。

方法②入会手続き

カウンセリングを聞いてきた中で内容に満足して頂ければ、入会手続きへと進みます。

手続き後は最短3営業以内にダイエットが始まります。

plezが提供しているプラン料金

Plezでは、以下の3プランの中から目的に合っているものが選べます。

選択したプランによって、トレーニングの指導方法は異なりますが、それ以外のサポート・指導内容は、全プラン共通で実施されます。

また専任トレーナーが差の都度変わることはなく、プラン継続中は一貫して目標希望・台形の変化に合わせた適切なアドバイスが頂けます。

また指導料は一括払いから分割払いまで対応していますので、資金が足りなくて、利用を諦めていた方でもPlezの利用が可能です。

Plezを利用する上での注意点

ここでは、Plezを利用する上で気を付けておくことを3つご紹介します。

注意①途中解約しても返金保証はない

Plezは、特定商取引法上のクーリングオフが適用されるサービスではないため、利用期間中に解約手続きを組んでも、全額返金などの保証が設けられていません。

たとえ「効果がない」などの理由で返金を求めても、責めに帰すべき特別な理由がない限り、入会後および延長申請後のキャンセル、返金は不可能です。

注意②ある程度自己管理ができていないと効果が見られない

マンツーマンでダイエットを行っていきますが、トレーニングや食事管理にはある程度の自主管理が求められます。

スタンス的にはマンツーマンに位置付きますが、専任トレーナーはあくまで報告をもとにメニューの作成管理・質疑対応などをメインに行っていき、実践するのは、利用者自身の力量と管理能力が成功を左右します。

今までダイエットを行ってきて、ことごとく失敗に終わった方はトレーナーがいるからと言って慢心せず取り組みましょう。

注意③急激な減量効果はない

Plezは、利用者に多大なストレスを感じさせずダイエットを行っていくことをモットーにしているため、食に対して厳しい制限を設けていません。

食べたいものが食べたい時に食べられるため、短期間で劇的変化が訪れるということはなく、長期的目線でダイエットを進めていきます。

もし短期集中で劇的変化を求めるなら、別のところでダイエットを行うのがいいでしょう。

Plezはこんな人におすすめ！

オンラインダイエットサービスPlezは、以下のような特徴、考えを持った方におすすめです。

上記3つの考えや特徴を持った方に、Plezを利用したダイエットはおすすめです。

専任トレーナーとマンツーマンで、ダイエットに励むことができるPlezですが、トレーナーが作成したメニューを遂行して1歩ずつ効果を得ていい結果を残すためには、利用者の管理能力が何よりも不可欠です。

定期的な報告を怠らず行うことで、トレーナーもその都度適切なアドバイスや改善案の提示ができるため、結果としてダイエット成功率が向上するわけです。

逆に自己管理ができない、サボリ癖があると、トレーナーもどのような指導を行えばいいの変わらないため、ダイエット成功率が下がって失敗に終わる可能性が高まります。

トレーナーが付いているから大丈夫と安心せず、実践するのは利用者詩人であることを自覚して取り組みましょう。

ストレスフリーでダイエットを成功させるならPlezがおすすめ！

ここまでPlezの基本情報と特徴、利用するメリット・デメリット、利用者から寄せられた口コミをご紹介してきました。

Plezは、厳しい食事制限を設けていないため、ストレスフリーでダイエットが行えますが、短期的変化は見込めず、あくまで長期的目線でダイエットを行っていく指導方法を取っています。

また専任トレーナーが付くとはいえ、作成したメニューをこなしていい結果を残すのは、利用者本人の意志の強さが成功の秘訣です。

今回ご紹介した内容を踏まえて、Plezに興味を持った方は、ぜひ1度無料カウンセリングを申し込んでみましょう。