身体を鍛えて引き締まったボディにしたい方や、プロポーションを維持して太りにくい身体を作りたいという方の中には、トレーニングが長続きするか不安、どのような流れでトレーニングをしていけばいいのか分からないという方がいらっしゃいます。
そんな悩みや不安を解消してくれるのが、専任トレーナーが付いてくれるパーソナルジムです。
マンツーマンでトレーニングを行うので、フォームチェックからモチベーションの維持まで行えるのでジム通いが初めての方でも安心してトレーニングが行えます。
しかし「パーソナルジムは月謝が高い」というデメリットが付いてきますが、そんなデメリットを感じさせないジムが1つあります。
それがAlex gymです。
今回は、Alex gymの基本情報と特徴のご紹介と合わせて、実際に利用した方から寄せられた口コミとメリットをご紹介します。
※本ページにはPRが含まれます。
目次
Alex gymの特徴・基本情報
Alex gymの基本情報
| サービス名 | マンツーマントレーニング |
|---|---|
| トレーニングの種類 | 筋トレ |
| トレーニングプラン |
|
| 利用者 | 男女共用 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| １回のトレーニング所要時間 | 75分/週2回 |
| ポーズチェックの有無 | あり |
| 無料体験の有無 | なし |
| 入会金 | 今だけ無料 |
| 他サービス内容 |
|
- 手ぶらで通える
- 入会金無料で本格的トレーニングができる
- 完全予約制で他の利用者と顔合わせする心配がない
Alex gymは、東京都と神奈川県を拠点にしたパーソナルジムです。
モデルや芸能人も通っている隠れ家的雰囲気を持っており、完全予約制のジムになります。
ライザップや大手のジムとは違い、少数精鋭で生徒を1人1人に適した指導を実施していくので、高い効果が期待できるうえ、担当トレーナー以外の方と鉢合わせすることがないので、おうちトレーニングに近い環境下でトレーニングに励めます。
Alex gymを始めるメリット
ここでは、Alex gymで身体を引き締めるメリットをいくつかご紹介します。
メリット①手ぶらでOK
ジムに通うとなれば、トレーニングウェアやシューズ、タオルなどを持参しなければならないため、人によっては荷物がかさばって行き来が大変という方がいます。
Alex gymもまたジム通いでトレーニングを起こっていきますが、手ぶらでジム通いができます。
トレーニングウェアやタオルなどは、基本無料で貸し出してくれるので、忘れ物防止に繋がるだけじゃなく、仕事帰りでも気軽に通えるメリットがあります。
- タオル・バスタオル
- ビル内併設の駐車場
- トレーニングウェア
- 高濃度水素水
- ラグジュアリーシャワーの使用
- トレーニング後に摂取するプロテイン
メリット②全額返金制度がある
Alex gymでトレーニングを始めて効果が感じられなかった場合、入会時に支払ったプラン料金を全額返金してくれる保証制度を用意しています。
保証は初回トレーニングを受けた日から14日以内であれば、全額返金してくれます。
メリット③２週間の体験期間がある
パーソナルジムでトレーニングをしたいけど、いきなり本契約を組んでもし効果がでなかったらどうしようというがある方は、2週間の集中体験プランを契約するのがおすすめです。
基本プランの50%OFFで本気ダイエット体験ができるうえ、入会金無料でAlex gymが実施しているトレーニングメニューが体験できます。
Alex gymを始めるデメリット
ここでは、Alex gymが抱えるデメリットを2つご紹介します。
デメリット①トレーニング内容がかなりハード
短期間で体に変化を起こすことをコンセプトにしているAlex gymが実施しているトレーニングメニューは初日からハードなメニューをこなしていきます。
日ごろから運動していない方にとって、使っていない筋肉に負荷をかけるため、翌日お腹周りや全身が筋肉痛になる可能性が高いです。
とはいえ、筋肉量が増えれば、トレーニングの過酷さが軽減されたり、代謝がよくなったりします。
デメリット②料金が高額
低料金で始められるパーソナルジムが増えつつある今、Alex gymのプラン料金が高額に感じることがあります。
元々パーソナルジムの会費自体高額ですが、そこには、人件費や設備費用、オプションサービスなど諸々込みであるため、高額な費用を請求される仕組みになっています。
その中でAlex gymは、ウェア貸し出しなどを無料で行ってくれる上、専任トレーナーがプラン最終日までトレーニングメニューから食事メニューなどあらゆることを管理してくれるため、サービス内容の観点ではリーズナブルな部類に入ります。
alex gymのいい口コミ・評判
ここでは、前節でご紹介したメリットを元に寄せられたAlex gymのいい口コミをご紹介します。
口コミ①指導の質が高い
初めてのジム通いということで、進め方ややり方に不安があったので、通いやすいAlex gymで2週間のお試し体験を契約しました。
噂には聞いていましたが初日から、ハードなメニューをこなしていきます。
しかし、専任トレーナーの指導は懇切丁寧で、トレーニングが初めての方でもわかりやすく説明してくれます。
口コミ②手ぶらで通えるから荷物がかさばらない
ジムに通う時ってどうしてもウェアやタオルなど仕事道具とは別でアイテムをもっていかなければならないから、量によってはかさばることが多々ありました。
でも、Alex gymはウェアやタオルなどのアイテムを基本無料で貸し出してくれるので荷物がかさばらずに済みます。
ただシューズだけは持参必須です。
とはいえ、誰かが吐いたものを自分もって考えるとシューズだけは持参した方が得ですね。
口コミ③体の変化を実感できる
初日からかなりハードなメニューをこなしますが、トレーニングをこなしていくにつれて体に慣れが生じ始めます。
最初は筋肉痛や慣れないことで大変かもしれませんが、数をこなしていくにつれてきつかった内容が軽く感じるなど心身ともに変化が訪れます。
alex gymの悪い口コミ・評判
短期集中で高い効果が期待できるAlex gymのトレーニングに対して一部の利用者は不満に感じています。
ここでは、Alex gymの悪い口コミをご紹介します。
口コミ①初日からかなりハード
デメリットでも取り上げられていましたが、初日からかなりきついメニューをこなしていきます。
内心無理だろって思っていても、メニュー通りにこなしていくので、翌日は筋肉痛覚悟です。
でも、通っていくうちにきつさがなくなっていくので、効果はあると思います。
口コミ②店舗数が少ない
Alex gymは東京に3箇所、神奈川に1箇所の4箇所にジムを構えています。
ライザップなどの大手ジムと比べるとかなり店舗数が少ないため、通いたくても、近くにジムがない場合や、通うまでに時間がかかりすぎる場合があります。
それに都心部からやや離れた場所にあるからこそ、低料金で通えるのだと思います。
Alex gymの会員登録の方法
ここでは、Alex gymでパーソナルトレーニングを受けるために行う会員手続きの流れをご紹介します。
方法①無料カウンセリング
Alex gymの公式サイトにアクセスしたら、画面下部にある「お問い合わせはこちらから」をタップします。
画面が切り替わったら、氏名、電話番号、メールアドレス、希望店舗、カウンセリング希望日時第一から第三希望まで入力していきます。
メールアドレスを登録する際は、Alex gymから折り返しの返信メールが受信できるよう設定認証を変更しておきましょう。
また電話番号も連絡が付くものを使用しましょう。
方法②カウンセリング
後日希望日時に、希望する店舗に訪れて無料カウンセリングを実施します。
カウセンリングでは、プランの説明からトレーニングを始めてどうなりたいかという目標などをヒアリングしていきます。
ヒアリングの内容がプラン契約時のトレーニングメニューに反映されます。
方法③プラン契約
カウンセリングを行って、説明に納得いただければプラン契約、入会手続きを組んでいきます。
この時、プラン料金の分割払いの相談ができます。
手持ちに余裕がない時は、分割払いで通うことを視野に入れておくのもいいでしょう。
また入会金無料なので、今まで費用が心配でジムに通えなかった方でも安心してジム通いができます。
Alex gymのプラン料金
Alex gymでは、2種類のトレーニングプランを用意しています。
| プラン名 | 料金/期間 | おすすめの方 |
|---|---|---|
| 基本2ヶ月コース | 103,180円(税込み) 週2回×75時間(16回) |
体質改善に取り組みたい方 |
| 2週間体験コース | 41,800円(税込み) 週2回×75時間(4回) |
短期集中でダイエットしていきたい方方 |
Alex gymが取り扱っているプランは、この2プランのみで支払いは基本月額制になっています。
どちらのプランを契約しても、トレーニングウェアやタオルの貸し出しなどの無料サービスの利用、食事管理、トレーニングメニューなどの内容に差異はありません。
あるとすれば、ジムに通う期間が長期間か短期間かしかありません。
体質改善を目的に通うなら、体験なしで基本プランを契約するのがおすすめです。
Alex gymはこんな人におすすめ！
Alex gymでのパーソナルトレーニングは、以下のような特徴を持った方におすすめです。
- プロポーション維持を図りたい方
- 短期集中で鍛えたい方
- マンツーマンでトレーニングに励みたい方
上記3点のいずれかが当てはまった方に、Alex gymのパーソナルトレーニングはおすすめです。
レーニング初日からきつめのメニューをこなしていくため、日ごろから運動していない方にはキツイや辛いなどの弱音がポロッと出てきます。
しかし、専任トレーナーが最後まで見届けてくれるので、モチベーションの維持がしやすく、結果としていい方向へと進みます。
また手ぶらで通えるほど貸し出しアイテムが充実しているのも大きなポイントです。
短期間で体に変化を起こすならAlex gymがおすすめ！
ここまで、パーソナルジムAlex gymの基本情報と特徴、ジムに通うメリット・デメリット、そして利用者から寄せられた口コミをご紹介していきました。
パーソナルジムの中ではやや高額な位置に付くAlex gymですが、入会金無料や貸し出しアイテムの充実度などでは、他のパーソナルジムよりも良心的で好評な声が多数寄せられています。
とはいえ、短期間で体に変化を起こすためにも、初日から最終日までハードなトレーニングメニューをこなしていく必要がありますが、これを乗り越えた時、今のたるんだ体つきから引き締まった体つきへと変化します。
今の自分とは違う自分になりたい方に、Alex gymはおすすめです。
